TOP 5 运动员身体素质排名:足球员越来越大只在所有运动中排第几?

今天西班牙《马卡》报发布了一篇多达5000字的长文,从阿达玛-特劳雷这位边路壮汉的身材出发,引用很多足球体能训练师和教练的观点,讨论了未来足球运动员身材的发展趋势。确实,当今足球世界里不知不觉“肌肉男”越来越多,身体对抗在足球场上越来越重要。那么足球运动员的身体素质在体坛能排第几名?作为一个曾经体育从业者,业余运动员,我要说说我对于身体素质的看法。

首先,我们可以排除没有身体对抗的运动,如排球,网球,乒乓球,举重,体操,跳水,击剑,羽毛球,游泳,台球,健美,马拉松,赛车,棒球等等,这些运动只存在体能考验,并没有涉及到对抗的力量,两大关键因素缺了一半,因此不在考评范围内。

我从没看过NFL的比赛,也并不热衷于这项运动。但是我不得不承认的是,橄榄球是对身体素质要求最高的运动项目,主要由于以下几点:首先从参赛选手的基本身体素质就可以看出NFL的门槛有多高,从古到今黄种人选手屈指可数,多数是先天拥有基因优势的黑人和白人选手占主流;其次很多打UFC的壮汉,在青年时期都是梦想着参加橄榄球比赛的,由于没有达到标准,才退而求其次训练MMA。

最后是我的亲身体验,曾经在训练某个重竞技体育项目时,教练以模拟的橄榄球比赛作为热身项目,让大家玩了玩。我对于这项运动的体会就是:这完全是肉搏战,身体素质在其中所占的比重要超过7成。

如果你身边有练习摔跤的朋友,你可能会发现,那些普通老百姓健身的把戏在他们看来如同小儿科。这些摔跤运动员,对于一些极其高难度的动作信手拈来:鲤鱼打挺,后空翻,这些动作普通人想都不敢想,健身教练都无法完成,他们却可以掌握自如。

原因就是基于摔跤手本身巨大的腰腹和上肢力量。如果不能把50KG+的假人像抛布娃娃一样玩弄于股掌之间,在摔跤场上怎样去摔对手。尤其古典式摔跤的规则规定不能抱腿摔,只能抓躯干,这也就意味着摔跤手必须要有非常大的上肢和腰腹力量做支撑。

有兴趣的朋友可以在网上搜索“Wrestler VS BJJ”,看看号称以柔克刚的巴西柔术选手是如何被摔跤手击败的。我印象最深的一个视频,其中一个柔术选手还没有做任何关节技,就被摔跤手直接几次高高举起,过胸摔得躺在地上起不来,直接认输。

更重要的一点,摔跤是MMA的基础,UFC里面几乎所有美国,俄罗斯的选手都有摔跤底子。

足球场上“肌肉男”刚刚开始数量较多地涌现出来,而在篮球场上,这早已经是司空见惯的事情。足球和篮球其实都存在身体对抗,但是篮球的场地更狭小,意味着身体对抗的次数会更多,所以篮球运动员必须好好准备身体训练。此外,由于篮球对于身高方面的要求也比足球更严格,基本低于180cm的职业篮球员凤毛麟角,在拥有一定身高的情况下,如果身体素质跟不上则更加吃亏,尤其是上肢力量,对于篮球尤为重要。

纵观NBA球员的卧推力量排名,有很多人都可以排在150KG,甚至200KG以上。

也许说拳击有级别限制,40几公斤的小个子力量顶破天也不会太大;说柔道主要是无氧运动,很快就会结束,柔道选手的体能耐力可能会相对弱一点;那么将这些搏击类运动融合在一起的MMA综合格斗,就要求运动员必须克服这些点。从蝇量级到重量级,每个级别的选手都必须具备相当好的力量,耐力和身体综合素质。一场综合格斗比赛,将站立击打的输出+抱摔消耗的体能+地面缠斗的消耗加在一起,没有巨大的肺活量和肌肉力量作为支撑的话,不到五分钟锣响的时候双方就会坚持不住。

因此,MMA选手不仅仅是力量要达到一定水平,在体能和耐力方面也要具备相当过硬的素质。

足球与篮球,MMA和摔跤最大的区别,就是它有一个比那些运动的场地大N倍的足球场,运动员在这片场地上有大范围,长距离的移动。这就相当于猛兽在草原上的捕猎,与鹰隼在空中捕猎的区别一样,后者除了拥有一定的速度和力量之外,还需要相当好的身体平衡性。因此,足球员每次比赛之前都要进行灵敏协调的训练,这相比于力量训练更加重要。

因此足球运动员的身体素质,是基于具备一定的速度和平衡性的基础之上的,为什么此前“肌肉男”的数量没有现在多,是因为身体素质在足球领域并不算是头等要事。现在训练水平提高了,顶级球员的速度和平衡都已经练得相当不错,在这种情况下才有越来越多的球员追求身体素质。

因此在足球上的身体对抗,与其他运动的身体对抗并不完全相同。讨论起他们之间的相同点和不同点,恐怕可以写出成千上万字的专业体育论文,在这里就不加以赘述了。

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