乒乓球正手攻球动作要领有哪些?

站位近台(20—30cm)。保持正确的准备姿势,即屈腿、弯腰、含胸收腹,身体略前倾,重心略前移。

引拍时,首先转动腰部,重心转移到右脚,腰的转动带动手臂右移,但球拍尽量与球台平行,右肩随转腰略下沉。

拍形前伸,与橱柜台面夹角大概80到90度,横拍大拇指压拍,中拇指和左手无名指顶住球拍。

而横拍,无名指稍用劲顶住球拍 当前冲弧圈球落台时挥拍击球,引拍方位为前上边,要特别注意以往前使力为主导,收拢小臂,鲜明特点便是小臂与大臂夹角在击球前后左右应由大缩小,不然便是大臂使力,姿势不正确。

击球品质降低,并会造成之后再次发展艰难。 击球中上端,人体重心点由右腿挪动到左腿。留意迅速复原。

打球不可以太盲目,要保证有总体目标有感触地去打,最起码针对来球要有一个基本的分辨,随后根据步伐的调节寻找一个较为适用的击球部位。

预判完来球的主要特性,有的情况下不用做太大的调整,而有的情况下就必须做一些调整,此刻步伐的挪动便是在其中关键的一环。

以左手持拍为例子,人体重心点稍微放低,将重点压到左脚的前面手机;根据转裤带动手臂随后沉肩。引拍的力度适度,对比拉弧圈球较小,引到人体的右边正前方。

右腿使力蹬地,随后转裤带动手臂向自身的左侧上边挥舞,随后收手臂,乒乓球拍挥舞到自身的左额头正前方情况下制动系统。

许多棋友在攻球的过程中沒有复原,由于下手的过程中沒有制动系统,胳膊伴随着使力惯性力往前走,那样会致使全部姿势步骤迟缓,被敌人的下一板前冲弧圈球抵到。

当乒乓球拍制动系统在左额头上边,这时一般攻击步骤就早已进行,此刻要做的便是释放压力,人体的中心点慢慢逐渐复原,转裤带动胳膊复原。

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